Destimotion
Uw bestemming voor beweging

Over Destimotion


Welkom op de website van “Destimotion, uw bestemming voor beweging”. Bij Destimotion kunt u terecht voor het realiseren van uw “sportieve” doelen:

  • Wilt u uw conditie verbeteren?
  • Conditionele voorbereiding op sportevenement, -wedstrijd of -tornooi?
  • Vermageren?
  • Heeft u een te hoge cholesterol of diabetes?
  • (Sport)blessures voorkomen?
  • Wilt u uw bewegingsmogelijkheden vergroten?
  • Kracht bijwinnen?

Dan kiest u met Destimotion het juiste pad.

Omdat beweging ertoe doet en vooral omdat het nog veel belangrijker is hoe u beweegt en welke eetgewoonten u daarbij heeft, tracht ik voor u een op maat gemaakt en wetenschappelijk onderbouwd beweeg- of trainingsschema te maken en zorg ik voor opvolging, begeleiding en voedingstips.

De praktijk is uitgerust met een ruime oefenzaal en kwaliteitsvol bewegingsmateriaal.

Hebt u vragen of wenst u meer informatie? Aarzel dan niet om mij te contacteren per telefoon of via email.

Over Mijzelf


Wouter Verstockt
  • Afgestudeerd aan de universiteit van Gent als Master in de Sport- en Bewegingswetenschappen (sporttraining en coaching)
  • Physical coach op volledig zelfstandige basis
  • Conditietrainer TC Racso
  • Hele grote passie voor sport in het algemeen en door basisopleiding aan universiteit Gent achtergrond in veel verschillende sporten
  • Bewegen op verwijzing-coach Sint-Martens-Latem en Deinze

Mijn Specialisaties


Antropometrische & fysische screening

De antropometrische en fysische screening is belangrijk om uw beginsituatie te evalueren in functie van uw doelstelling. Het is ook een maatstaf voor progressie die u heeft geboekt na een beweeg- of trainingsperiode.

  • Met behulp van een korte vragenlijst peil ik naar uw bewegings- of trainingshistoriek.
  • Met een bio elektrische impedantie weegschaal registreer ik uw gewicht, BMI, vetpercentage, percentage lichaamswater, percentage spiermassa, botmassa en uw caloriebehoefte in rust en bij activiteit. Deze gegevens zijn uiteraard gebonden aan mijn beroepsgeheim.
  • Ik neem een inspanningstest bij u af op de loopband of de fiets waardoor ik een beeld krijg van uw algemene staat van conditie. Er wordt gewerkt met verschillende protocollen afhankelijk van de doelstelling van de klant. De resultaten van de inspanningstest zijn noodzakelijk voor het opstellen van een op maat gemaakt en wetenschappelijk onderbouwd trainingsschema.
Trainingsadvies op maat
Op basis van de gegevens van de antropometrische en fysische screening wordt de beginsituatie geëvalueerd in functie van de doelstelling. Daarop volgt gespecialiseerd en op maat gemaakt trainingsadvies onder meer onder de vorm van een trainingsschema. Daarnaast worden er ook voedingstips meegedeeld.
Opvolging & begeleiding

Eens het trainingsschema is opgesteld, is het tijd om te starten met de realisatie van de doelstelling. Vanaf onze eerste afspraak wil ik u wegwijs maken in de verschillende trainingsmodaliteiten en bewegingsmogelijkheden.

Mijn training volgt meestal deze indeling:

  • cardiovasculaire opwarming
  • dynamische stretching
  • snelheid
  • (functionele) kracht
  • (specifieke) uithouding en statisch stretchen.

Afhankelijk van wat het doel is van de klant, wordt het accent natuurlijk meer verschoven naar die eigenschap die het meest betrekking heeft tot het bereiken van het doel. Op die manier wordt iedere training specifiek voor u ingevuld.

Tennis Fit training

Het pakket dat u op maat wordt aangeboden speelt in op al de fysieke aspecten die u nodig heeft om een betere tennisspeler/-speelster te worden.

Het Tennis Fit trainingsaanbod:
  • Alle fysieke basiseigenschappen (Kracht, Snelheid, Lenigheid, Uithouding en Coördinatie)
  • In de juiste vorm en verhouding afhankelijk van het moment (periodisering)
  • In functie van het fysiologisch/biomechanisch profiel van de tennissport
  • tennisspecifieke oefeningen
  • blessurepreventief en prestatiegericht
  • groepsessies en/of individuele sessies

Destimotion en RATS (Racso Tennisschool):

Maxine Vangampelaere (A Nationaal)
begeleid door Bram Develtere (Trainer A Tennis, RATS) en Wouter Verstockt (Physical coach, Destimotion), respectievelijk rechts en links op de foto.
Workout sessie in grote groep
Workout sessie in kleine groep

Contacteer mij


Openingsuren
De praktijk is open op afspraak via mail of telefoon.
Telefoon
0478/64 06 68
Mail
wouter.verstockt@proximus.be
Bereikbaarheid
Gustaaf De Smetlaan 17
9831 Deurle

Praktische Info


  • Enkel op afspraak
  • De afspraak gaat door in de praktijk, bij u thuis of op een andere locatie (sportclub, bedrijfswereld,…)
  • Betaling per trainingssessie of per 10 trainingssessies (10% korting op iedere trainingssessie).
  • Tariefvermindering indien per twee of met meer
Design by Joren Van Severen
Home
Over Destimotion
Over mijzelf
Specialisaties
Contact
Praktisch